第三次，也就是昨晚的了：
1点多的时候睡觉，睡觉前还看了看放在手机里的清明梦txt。我X，既然没把藏金阁txt放进去，里面有木屋建议我学的太玄神经啊，算了，估计再开电脑会给爸妈骂，然后根据睡觉的时间定了闹铃响的时间6点。我也没想用什么方法，就躺下身，看了梦屏十几秒，听耳鸣十几秒，但是耳鸣声音蛮大的，然后也用意念找找手动的感觉，暗示下自己能“睡个好觉，做个好梦，一定要能听到闹铃响”，就这样睡过去了。。闹铃想起来之后，我就关掉了，仰卧起坐式起来，眨了几下眼睛，清醒了下，还没完全清醒，昏昏沉沉，紧接着就躺下去开始练习了，一样，看了梦屏，听耳鸣，用意念控制手，但是时间要比睡觉前的时间长，梦屏看了大概有1分钟的样子，耳鸣和意念控手用了最长时间，听耳鸣声时刻意去听，非常大声==，大到我耳朵受不鸟了，然后验梦，捏鼻子（就仅用了这个方法验梦），还是没在梦中，就想用意念控手，感觉着手动的感觉，就是感觉握拳，然后左右翻滚，真的感觉到了，再试试上下抬，也感觉到了一点，大概抬了有6、7公分的样子，就验了下梦，我既然还用左手捏鼻子，不是用右手，而且也感觉到右手是揩着被子然后上脸捏着鼻子，我就想，“肯定不行了。”，然后换了个方式睡觉，左侧躺，右手放在差不多到鼻子的位置，左手呈折角放着，听了下耳鸣声，又想象左手在动，诶，这次真的动了有点大了，大到感觉都没动到被子，我当时有点怀疑，就真的用肌肉去动了下，但证明了，刚刚的确是意念动了手，好，继续，越来越大，我就右手捏鼻子开始验梦，还是不能呼吸，唉，看了看手机时间8点20分了，==，算了，起床了。

就这样，我还是不明白啊。为什么会这样呢，还有就是，比如说出体起床，是不是感觉就是跟真的起床一样但是却知道自己是在梦中？在验梦的时候身体是平躺的手放两侧，在意念控手时比较大了，另一只手上来捏着鼻子，是相当于无视被子然后上来捏着鼻子的么？求解。。  

捏着还是会漏气==，完了，我这鼻子。。看来我还是用手指塞好了。==，我。。没这天赋，还得后期训练==，一躺床上练只是找那种感觉十几秒，然后就睡了。