我是一个老人了，在清明梦吧还只有2000人的时候非常活跃，对国内外的清明梦现状都有所了解，但是自身由于种种原因清明梦的机率非常低。所以开贴以求进步。

做了N多次的太玄，昨晚终于成功了！！我看我快要开窍了！不过我根据自己的情况对太玄改变了一下，下面细说。
昨天向铁大请教后，果断将听耳鸣抛弃了，我没有那个条件，就不必强求了。
晚上12点半睡下的，睡前做了一次太玄，预演一次罢了，不知道是不是对后来的清明梦有效果。
5点钟左右被尿憋醒，起来上个厕所，回床上后觉得好困，好像倒下就会睡着的样子。但我没管他三七二十一，一分钟也没有等就倒下睡觉，但对自己提了个要求，一定要做足4组以上的切换才能睡着。

我的切换就是两个，看梦屏，然后感觉身体的挪动。看一会儿梦屏，没想什么看了多少秒，觉得什么都看不到就果断切到对身体的挪动上来，也是挪一会没感觉就切回来。

但是这几组切换对我来说难度很大啊，我好想睡啊！而且一下就走神了，例如看梦屏时突然就胡思乱想去了，然后猛地想到自己还有事情没做完，就去感觉身体挪动去了。反正我最后好像做了5-6组吧，中间不知道走了多少次神，但是我强烈的要求自己必须完成自己指定的任务。

终于做完了，我换个最舒服的姿势什么都不想的睡了，应该很快就睡着了，好困啊。
做了个普通梦，在梦里被压床了。在梦里也是睡着的，突然感觉被子上一个东西压了下来，让我动不了，这不是重点。后来我不知道自己是真醒过来了，还是显意识在梦中清醒过来，反正是很懊悔怎么被压床了都不出体，然后又做太玄，告诉自己如果还被压床的话一定记得出体！！

我是真不清楚这组太玄我是醒来后做的还是在梦里做的，太玄幻了！！后来真的又感觉到被压床了，而且很清楚自己是在梦里被压床了，一个东西死死压在我的被子上让我没法动。

我可是号称压床必出体的，出体对我来说太容易了，但是我压床的机率好小啊。既然知道被压床了，我就想着起身，我#￥%#￥%……#，第一次居然没有起来。好吧，我放松一下，然后果断再起，轻易就起来了。

----------------------------------------------------------------------------
清明梦的情况简单说下，这个清明梦是我做过的最长的一个，约莫有5-10分钟吧，续了几次，最后还是因为想不到要做什么了就没有再续，然后掉线了。

出体后，下床，穿门而过，从五楼直接跳到一楼，在操场上闲逛，然后追公共汽车(因为到站了它不停)，在公共汽车上尝试使用了元气弹和气元斩，爆了好多的汽车，现在想想这两招太慢了，如果遇到危险太不适用了，下次得学会六脉神剑，一指一个窟窿，看到贞子什么的就可以往死里整了。汽车开到黑暗的地方，我手一抬，周身两丈内一片光明，感觉我就一光明魔法师(主要是我太畏惧黑暗了)......

有一次续梦时，因为情况紧急，我是干脆直接摔到地上，然后两手掌直接用力搓操场的地面，NND，谁说的在梦里没有痛觉啊！！痛死我了！！！所幸，我续梦成功。

后来真发现没什么事干了，所以梦境不稳定时，我就没有管了，直接醒了过来。各位给我支个招，以后该干嘛，嘿嘿。
当然这只是第一次，没有什么说服力。这段时间我就按这个方法做，看看是不是真的能显著提高我清明梦的机率，各位也给我指点和点评一下，看有什么问题，有什么需要改进等等，谢谢啦！！！  

我觉得恰好作对了要求，既做到了意识模糊，又做到了保持做清醒梦的意愿，就这样模糊间反复切换入状态。这点想要熟练需要不断地摸索的，不要因为一时成功而忘记这次的感觉噢~

然后呢，耳鸣不是在现实起作用的，我们关注耳鸣有时只要有个意愿就好，这样子关注的意愿会在进入状态入睡后浮起。如果（给个昵称给我们吧）想要去掉耳鸣，建议适当的加强关注身体跟运动身体在练习中的比例，我担心有时候刺激没到要求。