这就是入眠幻视，好事，但不要刻意追求。如果发生了，那就静静的关注它等它放大。这个时候要杜绝思考，尤其是理性思考。知梦就醒，还是太兴奋了。下次感觉马上要醒的话，立刻提醒自己保持全身不动。这样很快你就又会进入睡眠麻痹，产生出体信号的。木屋有一篇精品就是讲的这个。这个英文叫做Chaining。