呃。。。是我笔误吗？你在哪儿看的这句话呀？出体练习最好不要在刚刚上床睡觉的时候练，成功机会小不说，还容易失眠。最好是利用醒来的瞬间、半夜、或者回笼觉WBTB以后。。。  

“试图在刚一睡下的时候就练太玄经，那是给自己找麻烦”
“前面心法部分说过，不要在刚睡下的时候练习这个方法。切记！”
“-睡足四小时后醒来，感觉不是特别困的时候。
-WBTB之后。详见我写的相关文章。
-半夜自然醒来后，去上个厕所，躺回床上。”
这些是文中的原话，没有你那样的说法呀。你那个是你看完之后又提炼概括了的说法。但是这种概括中却漏掉了很多看似不重要，其实是决定性的细节。太玄经一文写的是很精炼和精确的，废话不多，所以在练习时千万不要粗粗的看然后随便加以概括，这样会漏掉关键细节的。建议反复把原文看几遍，吃透。