连续四天出体失败。求指导…这几天来研究了吧里几乎所有的方法。
晚上一般11点～12点入睡，放松全身，采用各种方法（梦屏、灵魂之音、太玄、翻滚、梦手、爬绳子、下楼梯等等）均很容易得到全身发热、刺麻等信号。可就是无法出体，睡着后也没有知梦。凌晨醒来后再次尝试也一样。

到底缺在哪里呢？是因为我尝试时过于清醒吗？