记梦5：中午小睡一时，放松，感觉慢慢入睡。觉得时候差不多了，开始用意念模拟出体，开始两次没多大感觉，依然可以听到外界声音，感觉要是一动多半动的是物理身体。继续模拟下床后在房间里走动，这时突然来感觉了，身体麻木，有轻微耳鸣。遂起身，略有压床。下床后，在房间走动，不知为何最近几次房间皆很模糊。看到镜中自己和现实无二，略一变化，便丑化很多。

钻进镜子，奈何镜子太小，有些麻烦。进入镜中，是灰蒙蒙一片。片刻，出现一些景物。觉察身旁有一小萝莉，便拉着她在田野间漫步。后带她起飞，奈何飞得实在不高。后发现一片水面，有几只野鸭在对面。小萝莉想过去看看，我便携她飞了过去。后情节不清。

这次的清梦让我对模拟出体理解更深，临睡点加模拟出体确实是不错的方法。当然这种方法要求梦者对身心感觉敏感，想象力丰富才可。模拟出体法可以看成观想入梦的一个分支，前几日在梦吧发过，未引起注意。

我对@宇宙之铁说的意识焦点转移很感兴趣，感觉我用的模拟出体法，也类似在临睡点或临睡点之前将意识焦点由对外界的感知，转移到观想内容之中，进而进入梦境。不知对或不对？