今年过年偶然间看见蚂蚁的宣传看后很兴奋，来到梦吧学习，精品和置顶基本看遍了，从最开始练习梦屏，晚上睡不着觉，到练习催眠自己，能睡好了，再到现在每天白天重复说，等等是不是梦，定闹钟每两个小时响一次，然后拜指，每天如此，晚上闭上眼睛练习冥想在下楼梯，每数一个数下一凳，然后默念一句我在做梦，可是到现在的成果是只有一次在梦里自己对自己说我在做清明梦，但是我没有一点意识，其实就是普通梦而已，我睡眠每天都能保持8小时以上，可惜，这几天我已经连续5天没做梦或者说根本就没有记得梦，我想每天都记梦，写追梦日记，可是我不做梦我怎么去写？有时间我还在白天或者刚睡醒回味以前做过的梦，但是却一点作用都没有，我现在挺灰心的，我不知道自己该怎么办了，我在睡觉前和平时都保持着平常心，我也不急，但是不做梦。其实我的梦感挺好的，梦里有色彩也生动，不是黑白的，只是起来总忘，做梦也少，各种招都用过了，到现在每天一觉到天亮，我每天7点起床，5点我也定了个闹钟，震醒继续睡，可惜啊，没用，太无奈了，我不想放弃，希望谁能够教教我该怎么做，我不是沉迷这个东西，只是想尝试一下那种感觉，还有找回以前的童真和记忆，各位如果能告诉我怎么去做，我没齿难忘，在这先谢过了  

楼主遇到的这些问题，在宇宙之铁吧的藏经阁里都有解答。不要灰心，你只是练习不得法，同时理论上被人误导了罢了。加油！藏经阁链接楼上的朋友已经给你了！  

想咽唾沫就咽啊。太玄不是身心异步法，讲究的是保持在自然的，”玄”的状态，怎么舒服怎么来。如果你练得全身僵硬还玄什么呀。所以练太玄的时候不怕中间的一些小动作，不必象异步法那样纹丝不动装死。记住，太玄的目的并不是直接清醒入梦或出体，虽然它有可能有这个功效。所以在做的时候不要一味追求感觉。有感觉很好，抓住了加以放大。没感觉也无所谓，几组做完，闷头大睡，自然会稍后醒来进入状态，或者知梦。