我醒了，全身无力＠_＠ 因为梦屏法的进步。几乎到了闭眼秒舍的地步。但这种秒屏不太稳定，持续时间及短。夺舍法，当身体感知降低的时候成功者会大。秒屏的时候用，冲不过，虽然有舍的感觉，但还没到入梦的地步。 我应该注重梦屏持续时间，还是弄一个抓屏的方法→_→  

我有一种闭眼隔绝世界的感觉←_←闭嘴眼睛就是另一个世界＠_＠  

数字，我是知道身体没睡着，但是用夺舍还是有麻痹感，秒屏经过调试，可以接近肉眼看见事物的感觉，但是维持有难度。  

中午，已经入梦啦，梦中动作幅度大，牵动身体，是因为我入梦太快，身体没有完全麻痹吗Q_Q  

其实梦仙的方法基本就是利用visualization（观想）主动形成梦境。这个方法是非常强大的，既不容易教，也不容易学，可是一旦掌握了那是相当好玩的。问题是，将这个方法和梦屏混为一谈其实是概念上的混淆。如果过于偏向梦屏的概念，甚至会给观想带来不必要的障碍。另外，这类方法一般最适合于半夜醒来后（但是不要起床），而不是刚刚躺下的时候或者WBTB之后。先以对上一个梦的回忆作为铺垫，然后开始观想一个自己设计的场景。这个场景不要太简单，应该具备以下几个要素--景象、动作、情景。也就是说，你的观想（或者YY）是在模拟出这样一个全息的场景来（包括身体的感受）。当这个场景被模拟的很真实了的时候，你已经入梦了。可以捏鼻子、搓手，或者干脆直接开玩了。当然，通过回忆上一个梦，有可能你会发现自动的就有一个场景浮现在脑海中。这个时候一定要抓住它，对它加以放大。这种自己产生的场景比你自己设计的要有效。
@353877848可以试试。  

我就是看着梦仙的说明觉得这方法很蛋疼，学习难度极高不说，还不知从何下手从哪里开始修炼。。。铁哥一说，倒是有兴趣试试，只是不知，观想什么场景好，唉。再过三个星期就是圣诞节假期啦，我就拿出时间试试看好玩在哪。  

当契合的时候，就入梦啦  

我最近在练习主观意识想象场景，引动潜意识共鸣，就是跳过梦屏阶段，如果放弃身体控制，是不是连身体睡着的阶段也可以跳过？@宇宙之铁  

对呀！  

倒是我还是不懂从哪里说起，  

我早已习惯。。。所以决定自己摸索，能成就成不成也没关系，就抱着多学一点的心态去玩玩。  

那算啦，给你个好好玩的观想方向，观想自己在一片无边的荒地，很容易想要吧？然后看你自己发挥，但是要做好感觉的模拟，想象的场景是什么，就要认为自己真的在那个地方，这个应该是暗示吧？暗示做好拉以后，潜意识会自己模拟各种感觉，不用自己劳神。  

半夜梦醒的时候，一面回溯前一个梦境（注意，不要用语言去形容），一面留意脑海中闪现的杂念。在这些杂念的基础上进行观想，就能事半功倍。  

谢了，梦仙，你的经验和体会对我来讲是宝贵的知识。  

因为主动观想的比重小了。杂念是线索，是抽象的。观想就是以其为基础，将抽象的东西在心中描摹出来。  

在杂念上建立梦境，在主观上生出杂念。这样一来，在念头的引导下，结果不会差太多。  

前天通宵，昨天下午睡了下，昨天晚上用铁哥的杂念建立，初步完成，和初步想象的地方区别不大，然后状态不好，崩溃拉。到早上那会又是个玄幻小说版的普通梦，状态超好，内容超长。

现在不怎么记得开始那会是想什么，只记得一直想一件事，起因，经过，引导杂念，不让它偏离太多，然后当潜意识模拟完成，就好啦，  

我头疼啦，你擅长的方法属于看起来只需寥寥数语就可说完，可做起来就很麻烦。唔，是不适合普及跟教导新人的那类型，感觉就是星体投射那样的。所以我就努力几星期，学不会就放弃啦。  

找个舒服的姿势躺下，想象一件事情，深刻的回忆，小说的情节都可以，如果本着入梦就行，那不用那么麻烦，不用引导杂念的，随它去吧，它会给你一个奇异的世界