2011年9月21日
昨晚出体了。
接近零点上床睡觉，同事还在看电视。伴随着杂音和闪烁，做了几组热身，其中便有入梦的情况，又坚持做了几次，翻身入睡。电视已关，却听到了另一个同事的呼噜声。（我们三个人住一间。我睡靠门口的床）翻身几次，一直在半睡半醒之间，心里很不安稳。终于还是睡去了。再次醒来已进入太玄境。这几天打篮球比较多，我就想想两手之间握住一个球，后来变成了法师的魔法一样，两手之间有光芒溢出。突然坠入一梦，我在小巴车上，坐在右侧靠窗位置。车上坐满了人，但不知是些什么人，车是在回我老家村落的路上，有点颠簸。车似乎开的很慢，看到一个女的在路面朝前走，和车同向，看不到脸。我看到她掉了个东西到地上，好像是很贵重的。我就想要告诉她，但是又怕要是车停下来的话会影响别人。没想到我的心思被旁边的人全部知道，他们嚷嚷着让司机停车，要告诉那个女的丢东西了。司机就把车向女的靠近，那女的一直没有转脸，我心里似乎开始有点害怕了。车的杂音很大，她似乎听不到，我就使劲大声地喊她，心里突然在想，我这么大声，不会吵到我的同事睡觉吧。瞬间梦境消失，我回到了床上。更加漂浮的太玄境，身子浮在床上。果断捏鼻验梦，唉呀妈呀，呼吸超级顺畅。（第一次捏鼻验梦成功）起身，直接坐了起来，晕倒，看到床上多了两条腿。果断下床。嗯?怎么趴在了地上。开始在地上爬了起来。令我纠结的是我朝阳台方向爬了过去。（我的床其实离门比较近）爬着的时候我突然想到了要看手，可这个时候我发现我同事起床了，我怕吓到他，就变得小心翼翼起来。继续往前爬，房间里的格局已经发生了变化，本来是打呼噜那同事的床的位置，却摆着一个柜子。我想起了大数的啃东西大法，决定找点东西吃吃。当时同事还在房间里走动，让我有点分心，当时身上似乎还搭着毛毯，爬起来有点阻力。直接朝一个椅子啃了过去，刚咬了没两口，醒了过来。真的醒来了。躺在床上，有点激动。回忆了好几遍刚才的画面。终于感受到了出体就是清明梦。因为自己不果敢，犹豫分心，导致还没出屋就掉线了。还有一种体会是当进入深度的太玄境，出体的方式全由你自己决定，都会瞬间达成的。后来又练了太玄经，恍恍惚惚中没有太大的入清明的意愿，终于还是沉沉地睡去了。早上被别人喊起，时间短，忆梦两三个，清晰的普通梦，就不记录了。还有一个细节，我现在在快入梦的时候，都会跟我的潜意识对话一下，他真的很调皮，但也很照顾我。嘿嘿，我应该和他搞好关系。  

谢谢铁哥来点评。现在睡眠受他人影响，心态无法完全放松。这几天我要加紧训练，争取保持清晰地出门去看看，嘿嘿，去露露我的神通。铁哥，这次出体不同于前两次，真的是很轻松和顺畅。我该把侧重点放在出体后的稳定上了。继续努力！  

我觉得，你应该好好总结昨晚的成功经验，看看和以往有哪些不同--时间、练习的步骤、身体在入睡前、睡眠中间所处的状态、意识的清晰程度，等等等等，从中发现最适合自己的方法。