知梦是可遇不可求的。我比较消极一点，认为可遇不可求，而吧里的大神认为可以训练。年青人可以试试。
知梦的一个最主要原因，恐怕在于恶梦。美梦的时候人都不愿醒来，恶梦的时候，那种感觉不好受。所以很多人因此，经验丰富以后，就可以知梦了。比如梦到高空坠落，最开始一般都会直接被吓醒。后来经验丰富了，再梦到，就说，在做梦罢了，让身体飞，看看掉到地上摔成肉饼是什么感觉。多数人飘啊飘的就梦别的去了，极少数会梦到自己摔得真疼之类。

知梦的另一个，是梦中有没有疼痛感。多数人说，梦中是不知道痛的。所以梦里与人拼刀打架的时候，如果发现不痛，可以知梦。但有时候，梦中是会感到痛的，甚至有人会被“痛”醒。所以这也不是绝对的，只是对大多数人来说，可以由梦中能不能感觉到痛，而知梦。电视剧里也常有这样的情节，遇到不可思议的事情，怀疑自己在做梦，自己打自己，或者叫别人打自己试试看痛不痛。这是有一定道理的。