梦里风花
-造梦铁匠的温馨家园
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主题:睡眠周期_有意识训练自己体察利用这些机会
楼主
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去克鱿
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11.08.01 10:35
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只看铁哥
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Ta&铁哥
铁哥你半夜经常醒吧,我半夜从来不醒的,除非停电把我热醒,就算是睡觉前喝巨多的水也没用
1楼
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宇宙之铁
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11.08.01 15:27
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看Ta
每个人夜里都会醒很多次,有意识的运用这些机会会有很好的效果。不需要定闹钟。人在每个睡眠周期后都会醒来,平均90分钟一次。要有意识训练自己体察利用这些机会。
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铁哥
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