梦里风花-宇宙之铁-睡前练习

@宇宙之铁@梦中木屋请教各位一个问题，昨晚睡的时候准备练练太玄（虽然知道睡前最好不练但有种侥幸心理）练着练着全身过电到了临睡点突然浑身一震（感觉身体跳了一下），我以为是可以出体了，结果用捏鼻差点没憋死我。。请教一下出体时是直接抬起手吗，如果是想象该如何想象。。我真想不出那种感觉，总带着视觉效果

想不出那感觉，就是因为不在状态。在状态中的时候，自然就有了。所以我一再强调不要睡前练习呀，不要抱有侥幸心理。