• 主题:生活_规律的生活、健康的饮食、适当的运动、良好的心态,这些就
  • 大数,你的气功是有师傅教的,还是自己照着什么书练的。如果是书的话,能推荐下么。多谢了。由于这十几年来的不规律的生活,我的身体变得很差,我知道现在改变也许还来得及。  
    由于这十几年来的不规律的生活,我的身体变得很差,你自己不是都找到原因了嘛。规律的生活、健康的饮食、适当的运动、良好的心态,这些就足矣了。