嘿嘿，这个是一定的。因为两个原因：
一。快速动眼期的梦是最深刻的梦，本身就容易被记住。
二。你通过WBTB把相当一部分显意识带入梦里，不仅有可能让你知梦，同时也充当了帮你记梦的角色。
加油！WBTB坚持上一个星期，一定会见效果的。