昨晚练习没有成功，我已经将心态放开，不过还是有点纠结，以前练习铁哥的方法每个双休日都有点成绩的。
练习次数太多，因为睡眠时间长，自然醒来的次数多。是六次还是七次忘了，因为醒来验梦了，应该没有假醒。
第二次醒来上次厕所，看时间是一点四十三，回来练习，依旧练习全套。梦屏我以前练了好久，有点成绩不过不显著。好像是三次看到梦屏一次梦屏知梦一次梦屏主动入梦，现在好久没练了，不敏感了。

现在练到梦手和身体时，又出现过去那种感觉了，手臂麻麻不时会痉挛一下。因为害怕又像过去那样，所以大约五分钟后，在依旧有睡意的情况下翻身睡觉。

后面的练习大都是这样，在有感觉的时候，大约五分钟翻身睡着。
第？次醒来，越练越清醒，看看闹钟三点四十分左右（忘记），于是起来活动一下回来再练。
这次似乎没什么，但因为是活跃期练习时间就练长一点，所以练到自然睡着。
情况大约是这样，就这样一直练到七点五十四分醒来，再也睡不着了。  

补充一下，我好像有一段时间没有出现手中有手的感觉了哎！！！
囧，一定是不知何时起，练习错误了。。。
中午打坐后再试试看，清醒入梦法，有点奇怪，打坐过后虽然感觉会很精神，但要睡觉也很容易。