这一段晚上睡着后的思维总是感觉很乱，集中不了意识的感觉。。脑袋里全是杂念。。挥之不去的杂念。。。于是就不用想神马清明梦了吧。。这样练习的暗示效果很差不说，想要清醒入梦更是不可能了。。就算碰巧入梦了也是意识很模糊瞬间掉线那种啊。。。

于是，刚才又看到之前错姐给我的那篇文章了。。。其中有几句话，躺下后，找到疲劳的那种感觉，让意识随波逐流，并慢慢入睡。。（大概是这样），那能理解为，不刻意用显意识思考、约束小潜，而让小潜随波逐流的发散？想象了一下，至少刚躺下用这种方法入睡没什么问题吧，甚至能克服一晚上思维很乱的问题也说不定。。。那wbtb后太玄能不能用这种感觉呢？最近总是太玄时刻意束缚意识，把它集中在感官上；但完全放开后一定又会失去效果。。会不会是找到一种状态，让小潜的注意力自觉地放在太玄上，然后慢慢抽掉显意识的束缚，让小潜按照惯性走下去？  

回复@梦中木屋:我以前总是刻意不关注呼吸额。。。对啊我怎么没想到！！不过关注呼吸就没法太玄了吧，只能刚躺下这样练习吗？