主题:时间_一次Wbtb。后面的可以免了我来说说我闹钟定的时间，大神们看对么！我们就按照十二点半睡觉开始定闹钟，七点半一次，九点一次，十点再来一次！大家看看可以么？ 七点半关闭闹钟躺床上练习太玄，期间不起床，这时候练习几组就会睡过去！然后是普通梦，无清明！
建议改为四点半一次，然后上个厕所，回床练习。七点半一次WBTB。后面的可以免了。
昨晚出现的新问题，铁大昨天说睡下四小时的闹钟，我昨晚二点半，六点半的闹钟，九点半的闹钟。可是昨晚六点半的那趟闹钟我完全没听见啊，直到第二躺才听见。醒来的感觉是特别瞌睡，本来想练习一下太玄的可是不知道怎么就睡着了。而且在这种情况下真的适合清明梦么？我认为显意识完全抬不起头啊，精神太疲惫了不利于显意识的觉醒啊，我到现在还没想起来昨晚做的什么梦！
你是几点睡下的啊？如果你睡得晚（十一点以后），确实不容易在短时间内休息的很充分。如果能够自动在睡下后四个小时左右醒来，那么不妨利用这个自然醒做一些练习。能爬起来一下最好，实在太困也无所谓。这个练习不用指着他成功。然后闹钟上到六小时以后用来WBTB。WBTB过程中看看技术含量高的贴子，比如大数的葵花宝典。当然，最理想的还是看看书。因为看电脑容易造成人过度清醒。九点半的闹钟我认为可以免了。因为六小时WBTB以后，你会较频繁自然醒的。