铁哥，我晚上自己觉得醒了，睡在床上，然后捏鼻子能呼吸，然后就没下文了，不知道干什么去了……这种情况该怎么办呢？是不是可以捏完鼻子能呼吸的话就是已经是“出体”了？可以让自己直接飞起来吗？