• 主题:数秒_望天
  • 对了,我问下,太玄经里面说,看眉心,听耳鸣要保持十秒,这十秒需要数吗?  
    铁哥说过不用特别数,长点短点无所谓的,四个步骤顺序倒了漏了错了也不是很要紧…主要是体验慢慢入睡的感觉。反正我是那么着,认真去数就失眠,错着倒着来倒是效果好得多…望天  
    说得好!真是进步够快,已经可以带领新人啦!