梦里风花-宇宙之铁-放松_太玄不要求你去刻意的放松，也不要求你去刻意的专注

谢谢，请问铁哥哥每次眼部放松时，个人感觉是放松到极致的时候，身体会有呼吸停滞的反应，就是越放松呼吸越慢，到最后基本就不呼吸了，然后肺部憋得很难受，身体又会回到放松前的状态。。这种表现该怎么办呢，是不让眼睛放松到那种程度么？

太玄不要求你去刻意的放松，也不要求你去刻意的专注。就照猫画虎做完那几组切换就行了。刻意的放松，往往会适得其反。