今天早上，五点多醒了一次，看了看表，有稍稍清醒了一下，就躺下练临睡点了，嗯，在等待中，我放松身体，平躺，心中故意填充了诸多杂念，只为不要睡着。大约一分钟，我能感觉到震动了，从脑后扩散但是没有感觉到传到腿上，然后我用梦手，试着试着，就出来了，然后没遇到什么阻碍就出来了，翻身下床，不知道是不是入梦太深，我记得我出来的时候好像有跟人说话，说我出来可先走了，你慢慢弄吧之类的，然后我就闭着眼走出了房门，也就刚出来的时候是是正常的，后面都比较模糊，场景不清晰，有时候都没有场景只有人物，这是梦境不稳定的表现吗？  

有的时候这和状态有关，不必太纠结。另外，《开局四法》文章里提到的方法会有帮助。