铁哥，可否详细说一下“不同时间身体所处的不同状态”这句话的含义，万分感谢！  

数字解释的挺清楚了。我再补充一些：清醒入梦的关键是对自己身体状态的了解。比如，有的时候，身体异常疲惫，但是头脑却很清醒。有没有让你联想起什么呢？对了，这就是身心异步法所需的最佳状态嘛！又比如，你半夜被尿憋醒，上了趟厕所，躺回床上时，立马感到身体飘飘的，那就赶紧用大挪移让他旋转起来啊！当你充分把握了这些不同的状态，同时又有相应的应对手段时，出体就会最终成为你的第二本能。我很多时候已经不用专门思考用什么方法出体了，已经成为自然反应了。比如前天晚上，我迷迷糊糊的，忽然感到了一种状态。我立即坐了起来，半靠在床头，然后一瞬间就出体了。为什么要坐起身呢？我也不知道。只是直觉的知道那个姿势会更有利于当时状态下出体。大致就是那么个意思吧。