因为出体时总带着身体、灵魂、床这些观念在里头，潜意识当然一有机会就把你弄回去。所以，关键是忘掉那些乱七八糟的观念，不要人为去区别出体和清醒梦。如果在出体状态下，那么就尽量不要挣扎从床上爬起来，而是通过观想、转移意识焦点等方面直接融入梦的场景里。