今天不断回想昨晚的经历，下午又回头看了看我的贴子，发现我一开始就走入一个误区，这可能是因为我根本就不知道意识焦点的重点在哪。我第一次关注梦手就成功之后，自然而然的每次都想通过关注梦手获得成功，可其实意识焦点并不仅仅包括梦手或者几组太玄动作中其他点（梦屏，耳鸣），而且根据状态不一样，每次需要关注的那个点也不一样。我现在的个人感悟是：关注意识焦点并不难，难的是，要找到你应该关注的那个点。比如，我曾经在楼里记录过的恐惧情绪，恐惧的画面，浅梦中的歌曲还有昨晚的雨声，这得凭你自己的感觉，你觉得我关注这个点一定会有信号，那就放大这个点（其实这种感觉很微妙，用语言是形容不出来的）。反正我每次都是这个点已经过去了，突然有了这种微妙的感觉，然后再回过头来关注放大的。寻找这个点其实才是意识焦点的重点所在。其实这种体会是要通过几次经验之后才能悟出来的，别人再说，不懂的人还是不懂，因为意识焦点是个很抽象的概念，有可能每个人的体会都不一样。啰啰嗦嗦这么多，也不知道大家有没有看明白，最后我发现该表达的好像也没有表达完全，但现在脑子里也空白了，我真的文笔有限啊！头昏脑胀，要睡觉了  

回复梦中木屋:清烟这个总结的其实很棒的。。。

不过话又说回来，如果一直按照我说的这样，慢慢的身心也就变得很敏感了，最后体察这个点成为一种本能，也可以发挥大招的作用，达到夜夜清明。只是这样的方法有些被动，没有主动把某个点意念发展成意识焦点这种方式来的高明罢了。

意识焦点转移的表现不一定是固定的，在这个过程中可能会有不同的感受。