主题:意识焦点_练完多组太玄后感觉难以入睡时_练完太玄后睡着，再次关于太玄失眠，我再一次，再一次的感受到了。。2:30睡觉，5:20自然醒，想来也算回笼觉，就到外面洗把脸，回来练太玄，练完后，暗示倒头就睡，可是怎么也睡不着，折腾了一个小时。我可以保证，我练太玄前是比较困的，也可以保证我足够淡定，可是再一次失眠了。
发现一个问题，半夜醒来练太玄，睡觉4个小时以内的，几乎没有成功过，反而有几次是失眠告终，早上7:00以后回笼觉的，反而次次成功。这其中是不是有什么必然原因？我是不是该放弃半夜起来练太玄？（11：00睡，5:00起来，按我理解就算回笼觉了。我说的半夜，就是3、4、5点醒的样子，没睡到6个小时，后面还要睡上几个小时。）@宇宙之铁@353877848
我没睡够的话，一般练习都是会秒睡昏过去。所以要是看没到时间，我都会继续睡，或者采用简单的挪移之类的方法，帮助待会知梦。还有练习太玄后的失眠，如果刚才的练习到位，此时的心态没出现烦躁的话，相当于就是伪失眠了，而且身心状态调到极佳的地步，此时清醒入梦几乎百分百成功。
详情看看藏经阁里，铁哥的模型和意识一文，这篇文章最初目的是帮助理解新版太玄第六特点的。
太玄成功的基础之一就是充足的睡眠。其实其他的技术也差不多都是以此为基础。上面大数的回复很准确，我也建议情丝再看看意识焦点相关的内容。这会有助于在两种情况下主动入梦：
一、练完多组太玄后感觉难以入睡时
二、练完太玄后睡着，再次醒来时（不管是真醒还是假醒）