昨晚想试试挪移的，设定了4秒的闹钟，决定半夜听到闹钟醒来后一动不动直接练挪移。
闹钟响了，醒了，没有睁眼，没有动，但是当时有个错觉觉得前面一直没睡着（后来回想应该是睡着了的），这个念头一闪心就静不下来了。WILD和挪移都无果，心想已经醒了，那就太玄吧。然后平躺太玄，杂念来的非常厉害，好几次隔了好几秒才回过神来继续练，4组左右，翻了个身继续睡，还是和头两天一样睡不着，听大数哥说可以继续再做几组，然后就又做了，做的迷迷糊糊的，也不知道做了几组，也不知道切换到哪里，就那样随便做的。

忽然，脑子里响起一支音乐，节奏感很强，现在记不太清楚旋律，应该不是很熟悉的歌，不知怎么的脑子里就想象着几个人B-BOX的场景，然后音乐越来越真实，越来越生动，最后感觉真的用耳朵听到了。这时候，脑袋忽然感觉往枕头里一沉，强烈的耳鸣和过电感，出体信号来了！以前已经经历过一次出体信号，慢慢让它放大，感觉差不多了，就想猛猛地起床，结果起来验梦发现是肉体起来了……我当时那个悲哀啊……浪费了一次大好的出体机会……大大们能不能推荐一种保险系数大一点的出体方式，当我这种出体信号出现的时候？

昨晚闹钟响前做的普通梦质量比以往要高，以为我记得清晰的颜色，梦到了两只黑雕，背上还有白色的斑点，似乎是在小学校园又像是高中校园，而且记得梦里的我心里这么一想：“神雕侠侣。”

最近记梦效果显著啊！能记得的情节越来越多了。
我转了另外几个铁匠的记梦贴，也很有收获。祝贺自己获得第三次出体信号。
还没总结过，总结一次。学习清明梦接近3周，知梦一次（10s),出体一次（低级出体信号，起床出体，10s左右，假醒未识破），出体信号3次（含成功出体一次）。

我的一个问题还是没有解决，每次快入睡的时候好像习惯性的瞄一眼梦屏，通常已经有了模糊的景象，比如今天中午是看到了一间卫生间（。。。），每次一看到东西心跳就变快了，好像就把睡意赶跑了，不知道该怎么办。各位师哥师姐指点指点！  

回复@宇宙之铁:谢谢大大指点。有时候想捏鼻验梦感觉身体动弹不了怎么办，倒也不是睡眠麻痹的那种不能动弹，是全身麻麻的，感觉一动就会牵动肉体。