昨晚04点开始练，切换一组不到秒睡。05点33分醒来，继续开练，提醒自己千万不要秒睡，于是途中翻翻身什么的。可没想到还是差点睡着了，幸好宝宝吵醒我，于是继续。切换途中杂念丛生，有一次甚至出现幻听，但每当我想把握住这个时机时，就感觉回到了现实。最后断断续续总算4组切换完了，宝宝却彻底醒了，看表06点28分。

07点30左右回笼觉，之前看了看魔琴大法，于是就练太玄+魔琴，把最后一向关注梦手，梦脚之类的换成左手模拟弹钢琴的动作。结果2组就睡着了。等意识恢复的时候，已经做了一个梦了，在梦里能飞能隐身，却没有知梦，总之说不出来的状态，感觉离知梦只一步之遥，但就是欠点火候，想抓住梦里最后场景，却再次没把握住。懊恼之余，继续杂念观想，并提醒自己焦点转移，但每当眼前的画面发展一会，显意识刚一恢复，画面就消失了，感觉回到现实。只好再次开始杂念，但此类状态重复上演。其中也有意识的进行了观想，虽然入梦了，但同样在焦点转移这个环节回到现实。后来显意识彻底恢复了，想用观想法，却找不到感觉了。努力闭着眼不让自己睁眼，心里不断告诫自己“紧要关头不放弃，绝望就会变成希望。”但可能精神太紧张了，无论如何都进不了状态。换了个姿势放松，还是无果,只好放弃。

我感觉离焦点转移的成功不远了，那种状态只差一层纸没捅破了，只要突破这一点，我将会迈出清醒入梦的一大步。只是瓶颈期挺难熬的