主题:意识焦点_去关注别的东西，却并不难。意识焦点的转移，不是让你梦屏有像但可以感觉到身体，耳鸣放大轰鸣，梦手不用力单凭想象也自己动了，身体真的在床上旋转起来，这些都代表可以翻身下床，出体成功了
摘自大树哥的“完整版的临睡点出体法，铁哥我总结的对不对？”
我的疑问是，“梦屏有像但可以感觉到身体”这时感觉到身体应该是肉身，这时翻身不会动肉身醒来吗？还是我不够果断？
这个不一定，梦体是的确可以感觉到的，但是入梦不深的话依然会牵动肉体。
这就是意识焦点的一个典型例子。焦点处于物质世界和梦境的交界处，可以向两个方向无缝转移。一旦可以把握其中的微妙之处，就可以在瞬间从清醒状态转入梦境去。
回复宇宙之铁:铁哥，这个“梦屏有像但可以感觉到肉身和外界声音”的临界状态我最近时常有，可就是临门一脚总是差那么一点。也曾浮起，但最后又滑回了。这个“微妙”的转移要怎样实现呢？我在那个状态总是不敢动肉身，怕毁了睡点。是不是再做一些身体的深化工作才行。还是要果断抬手捏鼻，拼一下呢？
回复宇宙之铁:今天又将“宇宙之铁的太玄功心得”重看了一遍，感觉这个临门一脚的具体方法只能通过多加练习，逐渐积累焦点移动的经验才能掌握。反复体会吧。这也是我始终坚持睡下就观睡点的原因，每次虽然都在知道睡点后僵持一会儿就睡倒了，但每次也都在不断亲着这她，我相信总有一天会有突破。
回复一念三界:大数有这方面的专门总结，看他最近的的记梦贴
“我在那个状态总是不敢动肉身，怕毁了睡点。”肉身肉身，你关注的一直是肉身呀，焦点怎么可能转移呢？外面的一点动静，或者隔壁炒菜的味道，这些都会在瞬间把你的焦点拉回到现实物质世界中来，为什么呢？因为你关注它们了嘛。同样的道理，你总是担心肉身这样肉身那样，是不是也是一种关注呢？不敢动它，是不是恰恰把它看的太重了呢？
试图“不关注”，是很难的。但是去关注别的东西，却并不难。意识焦点的转移，不是让你去忘记肉身的存在，那很难做到。古时候人打坐，双盘一坐好几个小时，痛不欲生，哪里能忘得掉肉身的存在？但是再挺下去，整个人都麻木了，肉身也就不存在了，这时候意识焦点就开始转移了，开始看到这个看到那个了。