刚才打的字转瞬间就没了，有种想砸电脑的冲动。。。
现在再简洁的说一下吧
我昨晚的练习情况：4点闹钟没听到，4点20自然醒，有点困，清醒5分钟，去wc，回床，平躺半分钟，有点太清醒，太玄，第一步改为观想，抓杂念，观想画面，思绪纷飞，画面纷纷闪过，越来越接近入梦，然后第二步的挺和第三步的感又硬生生的把我从入睡的状态拉回来，就这样，入睡。。。清醒。。入睡。。。清醒。。循环着，数组后，决定入睡，果断睡着，得以普通梦，没有清明。。。。

1·我一直在想：夏天真的不适合梦修吗？
2·我发现太玄的时候，内心对话有清醒的作用！但受场神大大的毒害太深了，成习惯了。。。
3·@宇宙之铁