第三步，如果直接睡觉，间或瞄瞄梦屏，也可以。但是要想保证成功，那么就需要有强烈的意愿。所以我推荐至少一周里有那么一次（周末比较好），坚持在这一步用比较高的频率观察梦屏。即使感觉有些失眠都不要怕。