如果不算小时候（应该是小学三年级时）自己学会控梦，那么从我在美国接触到清明梦这个概念并开始有意识的锻炼，到今天应该有二十年了。别问我级别，因为我不认同那个东西。但是清明梦确实是我主要的精神修行手段，而不仅仅是为了好玩。