不要神秘化所谓清明梦
看到有人在研究什么“出体”，在“修炼”做“清明梦”的方法。我想说，不要搞得这么神秘，象炼气*功一样，会不会导致走火入魔。

清明梦，从你们所讲的概念上讲，就是指在梦中知道自己在做梦，并尝试控制梦境。这样的情况很多人都曾经体验过，但住住是可遇不可求。要控制梦境，首先要在梦中知道自己在做梦，而这种“知梦”手段，能不能通过“训练”来强化提高“知梦率”，我没试过，估计可以通过睡前自我暗示自我鼓励达到。

比如我有个经验体会，第二天早上需要按时起床，如果在睡前给自己下达命令，告诉自己第二天早上准时起床，通常效果比较好，如果忽略了，可能导致迟起（没有用闹钟的情况下）。

所以，我觉得在睡前反复自我暗示自我命令，可能有助于自己提高“知梦率“。
而这个吧里把知梦控梦的“教程”搞得有点神秘化，弄出一个“出体”概念，不知道有没有必要。
总之我想说，尝试提高知梦率，进而玩控梦，是可以的。但不必神秘化，更不必学气*功修炼那套术语和做法。