记梦：
今天的梦没什么好记的，第一个梦是我在工作，被客户刁难，第二个梦是我又把谁给杀了==……我有这么暴力么，梦里常常在杀人害人==第三个梦是被自己打断的。

练习流程需要记录，有问题。
晚22:45睡，没有刻意去做太玄，提醒自己要记得验梦，给自己设定练习为大挪移，睡。半夜醒，不小心先翻了个身，于是需要躺着不动的那个大挪移就算了吧==于是重新设定为异步法，平躺，躺了将近二十分钟怪无聊的，也没啥感觉，于是翻身找了个睡着比较舒适的姿势，再次提醒自己验梦，侧睡两组太玄，等待自然入睡后知梦。

问题就在这个时候出现了。
几乎太玄第一组结束瞬间出现的强烈睡意和异步法反应，非常强烈，被几万根牛毛小针同时扎着一样，麻、酸、痛，同时周围环境猛地变暗，下沉感，眼前出现画面，逐步变清晰立体，一开始只是一片白，慢慢变成我们原来学校的试验室。我当时非常肯定，如果能撑过去这十几秒并且尝试去抓桌面的实验器材，几乎百分百的概率在今晚可以清醒入梦。但是那痛也痛得太变态，感觉超级难受的，而且那个实验室我以前一直莫名地害怕，于是深呼吸，从状态中秒退……睁开眼心跳很快，体温超级高，甚至出汗了

自己总结：侧身睡后一瞬间的睡意，让我恍悟以前的睡姿太拘谨了。其实太玄和异步法都没有特意要求过睡姿，造成睡不着的一个原因也在此。没有必要把自己限定在特定的某个状态才能开始练习，那太刻意了。

问题：
醒后想了想，强烈的临睡反应应该是无意间的异步+太玄造成的，形成了场哥的那个经典组合。但是异步法不是不能动的么？怎么我翻个身以后异步法的反应才来啊？

异步法+太玄造成的反应不是出体么？不然就是梦中知梦，我这个既不是出体，更不像知梦啊？  

场神这么一说我懂啦~方法是用来建个毛坯房的，粉刷装修就是自己的事情了，这样吧。右侧卧的。左侧压迫心脏，能听到心跳声，易睡但也易醒，一般不用那个姿势。  

我觉得这个确实是异步法的反应。异步法里面所谓的二十分钟，只是个大概，而且其目的是通过装死来诱骗身体尽早进入那个难受点。如果实际情况是你的身体本身已经很疲惫了，离难受点已经很近了，那么当然有可能在翻个身之后就迅速达到那个状态。这同时也说明一个问题。翻身之前的装死可能并没达到效果。虽然你觉得一动不动了，但是其实那是肌肉僵硬，对身体来说反倒是一种”动”。