你一定是不够放松，躺着一动不动了。这就进入了“异步法”的入梦状态。那个心脏狂跳很正常，是幻觉，完全不用害怕。如果坚持下去，会有奇妙的体验的，可惜了。太玄做的对的话不会出这样的现象。做错了，就变成身心异步法了。