主题:异步_完美的异步法才能助我们体察从清醒到做梦所渡过的全过程昨晚八点十五睡,一点半左右WBTB几分钟,回床练习,切换法六回合失败后,转为临睡点,无效,睡去
三点左右醒,切换几下后转为临睡点暗示,无效睡去
在梦中看手机时,本能反应捏了一下鼻子,现在忘了是认真捏还是随意捏了,不过当时似乎无效,接着我又被梦境调戏了
四点十八分起来,上个厕所后,回床练习,切换法失败后转为临睡点
不知何时,我被闹钟吵醒,这次确实是鼓声。。。
尼玛的临睡点幻觉,昨晚才来这一招现在还来?!果断捏一下鼻子后,把爱疯丢在地板上听个响。。。
我早就想这样子做了。。。
翻身下床做深化工作,开眼后,发现时黑夜,但是窗外有星光?照来,感觉还是不错滴
走到窗前,想了想又把屋里所有的东西都看了几秒,可能看太多了
眼前模糊,幸好我反应快,立刻就再度起身一次
躺在床上,眼前有梦屏,也是花体字,黑底白色字
懒得待会在做深化工作,于是就意念梦屏清晰,感觉清晰无误后,翻身下床睁眼
走到窗前,往下一看,发现我似乎在九天之上!
窗下极远处有几个浮岛,动漫款式的非现实,我当时一看心里就跳出天空之城四字,下面飘着雨乌云涌动灰蒙蒙的
我所处的空间更高,俯览着这景色(靠竟然是这个词出问题?度娘你怎么不去死,真是TC的一条好狗)
我心想如果跳下去的话,会体验到比小贾跳楼更爽的体验,因为一眼看下去,看不到底啊~~
于是我就爬上去(还按照现实的模式来行动,不出问题才怪,梦里身手那么好,为什么不跳出去?),结果脚就在墙上挣扎着前进,还真是泥足深陷。。。
这时旁边出现一男孩,说了一大堆话,不想理他所以没注意听
不过开头现在还是记得的,大意是你们人类和我们暴风雨一族神马神马,我们会怎样做你们又会怎样做
努力许久,终于爬上来了,我也是死脑筋,为什么不转身开门出去。。。
在我正想跳下去时,眼前一暗,又掉线了
再度反应过来,动用起梦手梦鸣,又回床一次
不过这次我又多心了,又看起梦屏,看到一个模糊黑色丵图案,感觉就是冰箱右上角经常会贴的那个三角形的图案
我这次不止意念清晰还加入意念放大,结果不知怎么回事,我出现在一户人家里面
但是没有我的身体,我是第三人称观看,当时就迷糊了,这情况是怎么回事了,该咋办
后来就看着里面闹钟响起,这户人家突然咋呼起来,貌似是那个小男孩犯了错,后来我眼前就出现一张纸,我只记得:要寻找move(moving)闹钟(忘了是哪个单词了)
后就彻底醒来,意识回到床上了
这时我才想明白,当时那情况,我应该想象出一只手,抓东西才是
意识回来没多久头脑就变的很清醒,但没多久我就开始练习切换,切换法时状态还不错,本来很精神的,一切换起来就恍惚了
可是突然想起来,我还没有回忆出体情节,再出一次的话可能就忘了
结果一多心,状态就消失了,后来只好老老实实的回忆了
后来在床上翻来覆去停留好久,正想再试一次时,表弟就起床了,看看时间,六点零八
PS:最近的出体经验,让我得推翻以前的一些结论。我想临睡点出体时,其实并不需要在意用时长短问题
它和失眠一两个小时不一样,后者会损耗精神体力。而前者一旦进入状态,你就无法体察时间的流失,知道临睡点到来
临睡点进入状态后,似乎还有恢复体力精神的作用。我不太了解睡眠机制的发生,但我认为,临睡点时的耗时,应该是浅睡替代了深度睡眠,后直到意识滑入临睡点
但如果你在床上练习时,可以清晰的思考,为什么我都半个小时或一小时左右了,还没到临睡点?那可能就代表今晚得放弃体察临睡点了,虽然坚持下去也有可能会成功,但是损耗精神体力,相当不值得
其实我们所说的临睡点,很多时候并不是真正的临睡点,而是在睡着以后的一段时间里忽然回复神识的那一刻。也就是说,这个过程里我们其实已经睡着过一次或多次了。因此每次的练习所耗的时间和感受也不尽相同。真正的那个绝对意义上的临睡点是很难抓住的。从我个人的经验来看,只有完美的异步法才能助我们体察从清醒到做梦所渡过的全过程。