主题:异步_大成之后，可以让你体验到入梦的全过程从呼吸困难憋闷到清明梦的距离有多远？——新手最常遇到的问题，梦中知梦是突然醒悟自己在梦中，没有任何异常。
练习主动入梦（“出体”），由清醒状态直接进入清明梦境，我查看了很多帖子，有不少新人都反应自己遇到呼吸困难的问题，导致失败。这个问题很典型。
我昨晚就遇到强烈的要入睡（“出体”）的感觉，同时意识却非常清晰，然而感觉到自己的呼吸停止了，胸部沉重没有呼吸，憋闷感越来越强，不得不深呼吸几下，状态退出。
有相同或相似经历的人都来跟帖，看看从呼吸不畅到清明梦的距离有多远。最好是不要出现呼吸困难的体验而直接进入清明梦境。
你肯定是刚睡下去就练了。这样做的结果就是要么毫无反应不在状态，要么就很有可能出现身心异步入睡时的强烈反应/幻觉。你遇到的呼吸问题就是异步入睡中很常见的现象。如果能挺过去（反正是幻觉）就能最终进入清凉的内息。@353877848 这也是我反对初学者进行睡前练习的一个原因。
楼主可以看一下铁哥写的身心异步法一文。刚躺下时由于意识清醒，再加上练习耗时过久，长时间不动弹的情况下，肉体会判断你已经睡了。然后就会搞出种种幻觉来考验你，如果能挺住幻觉考验（呼吸不畅、痛、痒等等），而不为之所动，就可直接入梦了。
看起来，身心异步入睡（入梦）法，来感觉容易，要成功进入清明梦并不容易。身体异样的感觉通常难以忍受。
异步法状态时的幻觉，是意识清醒但长时间身体不动造成，因为肉体以为你睡了，它也想睡但是出于身体进化出的安全机制的前提下。它要考验一下你（不然岂不是很危险？），所以这时候如果你稍微动一下，哪怕吞口水都会彻底中断异步法进程，完全清醒过来。异步法看起来容易，其实很蛋疼的。
蛋疼的话，就不做了，有忍功的人可以为科学探索献身，去验证大佬们创造的方法。我个人也不喜欢会产生不愉快感觉的方法。刚才看了铁哥的魔琴入梦法，据说没有副作用，还能培养验梦习惯和催眠，觉得可以试一下。
异步法我每天都练得，我这个人掘得要死，它蛋疼我比它更蛋疼，不过最近也破了一小道幻觉。
确实蛋疼，但是成功的收获也非常巨大，不是吗？异步法的一些奇妙体验会使你终生难忘。
欲练神功，挥刀自宫。这个“身心异步入梦法”是不是大家所说的“压床法”？要体验其中妙处，看来不受些罪是不行的。对有过梦魇经历鬼压床的人来说，这种训练可以去掉迷信和恐惧心理的话，物有所值，如果顺带“出体”成功清醒入梦，就物超所值了。
嗯，我会再接再厉的！不管花时多久，我都要掌握异步法的所有流程！
不完全一样，但是相似。压床也是从清醒到做梦环节中的一个。异步法大成之后，可以让你体验到入梦的全过程。