主题:异步_一大口呼吸其实就是最好由外息入内息的一口5点的时候睡了觉并尝试用了宇宙大大的异步法, 躺下,放松,思绪乱飘, 不知道过了多久就感觉混身无力,而且呼吸有点困难,同时有唾液, 唾液可以忍,但呼吸哥实在受不了,不得以只能大口呼吸,不过手脚仍然是麻的没有动, 很特别的感觉,于是我就尝试把意识的手拿起来,结果真是手随心动,哥一阵凌乱,莫不是第一次就成功了?于是哥又尝试提头,结果也成功了, 可是可是,当我睁眼想看大大们所谓的肉身,才发现自己正做在床上…纠结 刚原来一直在提真正的自己
可惜。。。不过停接近了，呼吸的部分是有那么点恐怖，其实是转入内呼吸的前兆！真的就差一线了。唾液问题，可以用毛巾把头垫高一点就好了。
把注意力转到听觉上去！然后就会忽然一下子呼吸一片清凉，很爽的
昨晚又尝试了下 还是败在呼吸上, 有一点,呼吸困难那会我的脑子好象会晃,振动那种,一大口呼吸又什么都没了,这何解?
那一大口呼吸其实就是最好由外息入内息的一口，感觉象溺水似的，不是所有的人都能体验到。但是这个时候也最关键，搞不好就变成用身体呼吸了。