主题:失眠_要想研究清楚，起码得先剔除那些无关的因素。不太容易我觉得这个原因很多，而且未必都真的和太玄有关。要想研究清楚，起码得先剔除那些无关的因素。不太容易。。。
回复@宇宙之铁:嗯，一旦涉及到个人情况就变得复杂了，还得看以后大家的反馈。让大家都说说自己的情况和看法才好。
我一开始也爱秒睡，就算清醒一个小时也是如此，本来也挺苦恼的，后来看见大树帖子里说，先专注的练几组，再散漫的练几组，按照那个方法，基本克服了这个弊端。再加上悟到焦点聚焦之后，最后基本能达到逢练必必出体的效果。
回复亦姒清烟:哎哟，上面提到的掌握意识焦点的高手名单中怎么少了你呢！唔。。。要不把@梦中木屋拿掉吧。。。
我对焦点聚焦的个人体验是：一开始练的时候，一定要提醒自己中途要验梦，这样提醒之后，练的途中脑子会保持一定的警醒，在某个瞬间会突然反应过来。总之这个体验只要有上一次，就会理解了。
回复宇宙之铁:我觉得应该把前三十名的名字都写出来，那我肯定就不会落榜啦
回复@宇宙之铁:介...难道铁哥记得我，这样我已经很满足了。我咋个敢替代木屋哦！（最近呆着四川，受这里的影响，时不时的想说上几句川普）