主题:失眠_继续切换的过程中，多带点想象（画面、身体动作），因为此今天早上5点37醒，起来清醒一会，太玄4组后，发现越来越清醒，有种睡不着的感觉，身体也没有什么不对，捏了鼻，不是假醒，不练了，但是还是过了半小时才睡着，我的经验是这样的感觉我不会失眠，只是入睡很慢，就像刚刚上床一样，但是那种到了状态的太玄，就是思绪乱飞，做够之后，一旦停止，翻身入睡，就会很清醒，失眠，有时候会慢慢觉得思绪乱飞，马上睡着时突然清醒，特别突然，甚至身体弹动一下，验梦是真醒，还有时候根本就没有睡觉的状态很瞌睡，也睡不着，我的失眠是不是很复杂，求赐教....
不过我在自己不下床的情况下，太玄，有时候连一组都做不完整，睡觉途中会醒，感觉身体某个部位有震动，像脉搏一样的那种震动，我会努力体会或放大，但是还会睡着，确实，不下床就秒睡，之后还会醒，要么还是那种感觉，要么就是出体信号，整个身体的跳动或滑动，然后出体，我重来吧里之前到之后练太玄大概有十次吧，就这么多经验...大家帮忙解解惑...
遇到那种变清醒的情况，就继续做切换，直到糊涂过去，不要害怕失眠。太玄是催眠术！继续切换的过程中，多带点想象（画面、身体动作），因为此时已经很有可能主动入梦了，火候到了。