流程记录：
昨晚的练习有点混乱，于是流程必须记录。
三次进入太玄境，三次的感觉都不同，但是没有一个能出体成功的，不过也并不觉得这是糟糕的事。毕竟能把以前捕捉不到的入梦瞬间充分拉长来体验，本身也是个让人兴奋的事情。（不过也难说就是因为这个原因，所以出体的意愿不强，所以也就一直没啥进步？）

和枕头聊了聊吧里老人的事情，和木屋哥道了晚安之后，21:45睡下，四组太玄试图催眠入睡。第三组在感受身体时，呼吸心跳感觉消失，悬浮，身体右侧有被水流推动的感觉，而后身体被波浪规律推动，变成了液体一样（好奇妙！居然可以模拟出这种从来没有过的状态来）。入境后有这种明显的推动感是第一次察觉到，于是也就没管“睡前不能练习”的条例，尝试放大这种感觉。应该是动了显意识思维的缘故，这种感觉在维持20秒左右后退去。未失眠，翻身睡。

晚间自然醒，清醒瞬间尝试太玄，一组未切换完即再次入境。（大数说的睡醒瞬间太玄，果然有道理！这个瞬间能抓住的话，入梦应该是非常快的）不能见物，除漂浮感之外其余感觉未出现，持续四组后没有任何进展。翻身拿手机，记录关键词，时间为2:00。（这个时候只经过两个睡眠周期，难怪还是困得不行，太玄效果不佳倒也在情理中）

早6:51再次自然醒，还是觉得困，闹钟在7:20会响。这一晚一个清明梦也无，不能不说略有点郁闷。这个时候想起了大数说的“可以在清晨闹钟响前迅速入梦”，想想尝试一下也没什么关系，于是聊为一试，太玄继续睡。3组之后进入了一个很奇怪的状态……能清晰地听见对床打呼，能听见隔壁房间的起床来炒菜，能感觉到天色渐渐亮了，能清楚地思考，但是同时在休息，能感觉到身体是睡着的，呼吸和触感是消失的，并且能明显感觉到自己在这个睡着的过程中从困倦状态慢慢的恢复过来，直至起床的时候变得很精神。难道这也是太玄境的另一种感觉？  

你分析一下睡眠周期。这几次的太玄境应该都发生在睡眠周期开始的阶段，也就是NREM-1阶段。这就是所谓的半睡半醒。身体机能还未完全失控，意识还未完全进入接下来的沉睡。这个时候入境，是一般不会有图像的。但也算一种很好的休息。因为太玄境确实是一种类似于修行中止息的状态。  

确实不太容易。但是如果能保持那个太玄境，较长时间体验那种万籁俱寂、万念皆空的状态，也是一种极奇妙的体验。如果更能进入我称作梦的深渊，感受如胎儿在母体的黑暗深处的先天状态，就更有益了！  

万籁俱寂、万念皆空的状态。。。下次我多体会体会。。