主题:呼吸_上来就教你呼吸的都是扯淡_身体的存在形式和精神的存在形我估计不是呼吸导致出体，这其中临睡点和意念才是关键因素，应该是我在守住呼吸时，时不时提起一下警觉，然后又放松，其中又加上心理暗示的关系
凡是上来就教你呼吸的都是扯淡。盲目守着气功冥想那套东西。根本没弄明白其实出体和那套体系完全是两种不相干的玩意儿。不过话又说回来，真正弄明白了的又有几人？！
没办法，我练了这么久的气功冥想，总想试试能不能二者合一，不过啊，铁哥，经过挫折才能成熟，经过尝试才能进步
我的出体就是在不断地蛮干，不断跌跌撞撞中消化铁哥教导的理论、成长，经过这两天的尝试，我对出体要素中的临睡点，理解更深点了
之所以说两者不相干，因为身体的存在形式和精神的存在形式其实是完全不同的两种东西，但是绝大多数人要么否定精神的存在形式，要么把两者混为一谈。后者多见于气功修炼者、神秘主义者。其结果就是缘木求鱼，事倍功半。
我既不是纯粹的气功修炼者，也不是绝对的神秘主义者。难道没有一条路，可以让两者互相增益吗？唔，我的意思是，身体的状态能不能帮助精神状态的进步，例如突破睡眠时间的限制。而精神状态的进步，也可以反过来让自己的身体健康完美