我觉得有两种可能：
一、入梦刹那的感觉。就像有人练异步法，开始感到呼吸急促，忍着忍着，忽然猛吸一口（有点像溺水的人最后的那一口气），然后就发现一切都平静了下来，呼吸变成了均匀、缓慢的内息了（梦中的呼吸）。

二、身体的正常反应，也就是我们所谓的“入睡抽动”（hypnagogicjerk）。