主题:入眠抽搐_身体状况欠佳，可能过于疲惫请教各位一个问题，
曾有过多次凌晨练完太玄，进入似睡非睡状态后，突然莫名被惊醒，或身体某部位突然抽动而惊醒的情况（捏鼻验梦为真醒）。
介种情况是不是因为练完太玄后，显意识在睡眠过程中不断惯性反弹发力，而当时自身进入睡眠的程度却太浅，无法顺利进入太玄境而出现的情况？或者说，此时所练的太玄已经在起作用了，但身体还没做好准备进入状态。
这个是入眠抽搐，发生在睡眠周期开始的5到10分钟的浅睡期。出现这个问题，说明一是你身体状况欠佳，可能过于疲惫。二是你凌晨起床的时间可能要再调整调整，争取避开睡眠周期的这个阶段。在这个阶段很难真正入梦出体的。
嗯，这种状态多发生在凌晨1-3点的时间段里，在这种状态下确实也没有一次出体成功，自我感觉当时也是处于很浅的睡眠中。看来还是凌晨四点开练太玄成功率较高。
是的。就像那些躺下就练的，充其量得到所谓的出体信号，也就止步不前了。