• 主题:休息不好_建议练习记梦
  • 哎~虽然休息了两天,但还是没有好的条件给我练梦…00:43躺下,什么都没干,只是为了睡觉…梦依然清晰。
    6:25被闹钟闹醒…(三个周期又一个小时)最近老爱梦到,以以前的家及家附近为“故事”背景的梦! 再加全天的七字真言训练。  
    建议练习记梦。每天争取记一个梦。但是不要等白天醒来再记,而是在半夜梦醒的时候记。这样还可以同时培养半夜醒来训练的意识。关于如何记梦记,我过些时候会专门写个东西。