主题:临睡点_功力暴涨出体完睡不着了，不过也好，这次我就详细的写完
刚才的出体时间还没有上次的六分之一，不过，这次的状态是上次拍马也赶不上的
画面清晰无误，本尊感行动中存在感强烈，然后最重要的是我的思维清晰！我从头到尾都知道今天的任务是画圈圈钻洞去天空之城
现在开始写
八点半入睡，三点三十七分醒来，上厕所活动后开始WBTB，无感转头大睡开始临睡点出体练习
感觉练习了很久，彷佛一直没睡着，后我想到我在故乡的街上走路，然后我就发现我真的开始行走起来
这种杂念成真现象，每次出现都觉得很有趣
我这次没有用任何方法出体，在行走感很强烈时，我直接翻身下床了
捏了捏鼻子，发现有点左边有点呼吸不畅，被鼻涕堵住了似的
睁眼，状态还可以视物不错，就是可见区域只是个小圈圈
我一边搓手，一边跑去开灯
灯亮后视野局限问题就解决了，而且这次成功的复制那次假醒，认真深化后出现的，纤毫毕现场景明亮清晰的效果
屋内摆设都很对，就是椅子挡在路中间了（我刚才怎么跑过去的？），还有电脑桌上有个小药瓶
我轻轻的把那个椅子拿开，去拿那个小药瓶，潜意识就告诉我，这是酸奶味咀嚼型钙片
我告诉自己，里面装着梦幻神丹，吃了后可以得到上次出体十几倍的时间效果（错误一，暗示不明确，不是清楚无误45分钟，而且我还得感谢潜意识它没按照我说的去做，毕竟十几倍的时间的结果是。。。）
打开一看，是粉末颗粒状的白色物体，我不管把它倒进嘴巴里，有一点酸味
吃完后转身走到门那里，中途路过那张椅子，想想刚才的动作有点离谱，所以这次我一脚踢飞它（没发出声音）
来到门那里，我伸出食指在地面画圈圈，食指在有点灰尘的地面扫过，露出真实的地板纹，我没看到圈圈出来
我告诉自己，虽然他看起来很真实，不过我想要砸的话也可以砸穿（错误二啊，我该告诉自己我住的地方地板就是泡沫塑料才是）
捏了捏鼻子后，我抡起拳头死命砸，没有疼痛感（我有盯住又砸的地板没有在我的视觉中变形）
砸了几下后，我刚才画的圈圈位置出现黑色阴影，再砸几下，出现黑色线条
最后就在黑色线条的中间，砸出一个长方形的空洞（估计是我没见过正圆形的水泥块，潜意识没能模拟出来），左右两边是椭圆的
水泥块掉下去，我伸头一看，下面有些昏暗，不过还可以看出来下面还是我的房间。。。囧
我把脚挤进去，开始意念身体缩小，一边意念一边挤
然后我就一下子掉下去，出现在一个黑暗的长长的管道里头
还没等我意念加速，我就动起来，可以感觉到强烈的包裹感，并且有种一个又一个凸起物的感觉，但没有卡死感
速度越来越快了，有种强烈的失重下堕感，这种感觉越来越刺激，那种包裹感给我全身带来点击的感觉，到最后甚至感到的甚至是快感了！
我兴奋了，开始大叫，快点！快点！再快点！目标！天空之城！（错误三。。。我是梦中XXOO都不会让我激动掉线的冷血动物，竟然在隧道里兴奋了。。。）
接着，我的存在感就消失了，我的意识回到身体中来
如此强烈的肉体存在感，我判断出不是假醒，于是立刻开始练习出体
可惜不能在成功了，脑海里全是刚才的情景，完全不能投入
后来在床上翻来覆去睡不着后，我起身看看时间，发现是五点三十八分？！
难道刚才我是一直保持意念进入梦中，在最后觉醒过来才出体的？可我刚才没有做梦啊？
还是我一直在练习中，直到杂念成真后，翻身出体的？
虽然想不明白，不过这次的出体我很满意，虽然时间很短，不过这真实度和隧道刺激感让我不虚此行
今晚，还得努力哦
老弟，你功力大进啊。通过前一阵的练习，已经达到可以摆脱技巧，直接凭感觉入梦、出体的状态了。再接再厉！不过虽然这次成功了，还是不要放弃技术的练习，用技术练习作为每次的预热。
谢谢铁哥鼓励，不过这次应该只是个偶然。我每天都会投入一样的精力去练习，只会更多！不会减少！
铁哥说得对，我觉得我这次时间短，有可能是没有像以前那样用技术练习预热，而且没有做深化工作稳定梦境的关系
我下次会记得一有感觉，就立刻技术预热和认真的完成深化工作的。
很好，我终于通过努力克服了出体后兴奋的问题，再次出体了一次虽然今早最后一次是出体根本就是渣状态
十二点十分睡觉，六点零八分醒来WBTB
无效，直接开始临睡点出体练习
意识不知沉浮几回后，左手掌动了，我觉得奇怪，这感觉有点像肉手动了
于是在意念了右手，右手掌也动了一下
我感觉有点累，还有点尿急，就想是不是太累了，练习达不到要求了
睁眼看看，发现有条白色的毛巾挂在床头架子上（那位置是条黑色衣服）。有点疑惑，总觉得不对
就伸出左手指用力摁了摁墙上的动画贴纸（墙原本是洁白无暇的）。结果整个手指一下子弄进去了
反应过来了，原来真是出体了
捏鼻子翻身下床，东摸西摸许久，场景开始清晰起来
我顺手开灯，发现闪了两下后，没亮起来。不死心，关了再开，结果反而眼前一暗
感觉不对，我就立刻闭眼往地下扎去，意念来到天空之城
隧道感不强烈，看来还是具体点的洞穴才能给我强烈的隧道感（说来说去还是控梦心法不过关）
场景转换，我和表弟从天上掉下来（我表弟已经放弃练习出体了，我笑说，等我会共梦后拉你出来吧）
是一个动画场景，有几个小孩在玩耍（不完全成功的旅途，我在想象里，是希望我从可以俯览整个空中小岛的角度跌下来，动画场景是转换成现实画面的）
我虽然知道他不是我表弟，但还是忍不住对他说，怎么样，出体好玩吧（有情节的出体要不得，会混乱思考）
然后我就和他飞起来，欣赏动漫世界的美景，还不错的说
我们所在的地方是，一个凸起的丘陵，下方绿叶平原有几棵小树点缀，有几块红色的区域，应该是花朵
我看到前方，有一栋国外老旧款式的洋房，旁边还有栋钟楼，便和表弟飞过去
此时他回答我，出体好玩，就是太难了
后来还没飞到那里，就瞬间掉线了，没反应过来
意识回到肉体，练了回出体，突然泄气不想开始切换了
抓住醒来那一瞬间再出体难度太高了，而且我感觉得是普通梦才行，因为那显意识苏醒不快
出体掉线后，显意识几乎是瞬间回来的，我的反应还没那么快
虽然这次出体不算精彩，但我还是有点兴奋，不能再次入睡
看了看时间，七点四十五分
我想我应该就是把显意识保持住，在杂念海洋里沉浮，或者说是无梦的小睡
直到显意识和潜意识达到平衡后，那一丝没有昏睡过去的显意识，成功让梦手动起来
确实是有点尿急，我起来上厕所后，回来接着练习
睡不着，当真睡不着
我不信邪了，决定动用起所学过的所有睡功，今次必定要在出体一次
再练习中我翻来覆去，最后终于找到一个让我安心的睡姿
有点向左边倾斜的平躺，双手交叉叠在胸口
然后我就用睡功催发的睡意，意念双手撤下回到身体两侧
不知练习了多久，我用不会影响睡意的意念，在感觉有可能会睡去的时候，就意念撤下双手
突然，双手感觉过电了一下，后就平息了，我意念撤下双手无效
又过了一会，这感觉又来了，我立刻意念身体旋转，结果身体就立时旋转起来
我捏了捏鼻子，翻身下床（这应该是我这次出体状态奇差的原因，我下次要记住，要等旋转很剧烈时才下床）
眼前竟然难以视物？！我趴在地上，在可能是我椅子的位置想象抓住椅子腿
一边抓，一边往上边摸，一边对自己说，我接下来摸得地方会是腿脚，在接下来会是模板，靠背
如此摸上去，椅子终于被我摸出来了，我也终于能看情屋内了，唉
看了一会，穿墙出去
一出去眼前就模糊，我无奈立刻趴在地上摸向那可能是地沟盖子的地方，靠同样的办法挽回了视觉
后面就是一般的活动，我观察了一下院子后，飞到隔壁去看看
一边飞一边慢慢搓手，终于当我飞到可以看到隔壁和远处大片人家的位置时，我获得了今天最好的状态。清晰无误，感觉很舒服
后来就有点让我后悔了，我没有在状态好时继续游玩，而是决定再试一次天空之城
从空中往地面扎进去，意念身体旋转启动隧道，这次我获得了还算刺激的下堕加速感
可我眼前出现的不是天空之城，而是泛着蓝黑的夜色，一个美丽的女子在天上张开她那有些透明的翅膀，显得是那么脆弱而容易逝去
视觉消失，意识回到肉体
我还真不信是真醒，捏了捏鼻子，是假醒
我翻身下床再次穿出墙外，咦！我怎么出现我厂子外面？我摸了摸眼前的爬山虎，上面还带有泥土，然后我就又瞬间掉线了
眼前出现一个动漫女子，还有一行字，她不是XX（XX遗忘了是啥了），她是瑞包
然后就是一大群动漫人物谢场表，穿着都很华丽，不是现实看见过的动漫人物
然后就彻底掉线回到身体里，想想刚才的事，突然想起
最后看到的那些动漫人物，不就是我追求许久的梦境结尾梦屏吗？！我以前苦苦练了近两个月，还没得到几次好的经验
这次清晰无误的出现在眼前！我竟然没有反应过来触屏入梦，开始今天第三个清明梦！来个帽子戏法！
我真是太蠢了！竟然忘记梦屏是如何出现的
@宇宙之铁铁哥，我终于克服出体完后不能再次出体的毛病了
对于出体应该说是掌握的很熟练了，前一阵的积累，终于达到突破了！
用隧道来切换场景不是最理想的方式，建议以后在状态不稳时还是别用。想去别的地方，找个门推开就好了。简单而且没有风险。
我前天出体也是一直在动漫世界里头，很多景物都是彩色的纸折叠出来的。
我要把铁哥教给我的临睡点出体法继续完善，以后想用这个理论，尝试直接入梦可不可行，要是以后完善了，我也试试写出个教程来吧，以后就尝试开门幻想法好了，其实我以前试过的，蛮不错的
看来待会得写个新的任务纸条了，原来那个看太多了点，给潜意识的暗示不好了
你的整个学习过程的记录，已经可以作为出体练习的经典案例了！我会把它写进我的书里。同时期待你的教程！
是吗？铁哥我记得乱七八糟的，有时候详细，有时候简写，会不会给你代劳困扰呢？
新书出来后，记得通知我哦，教程哪敢啊，临睡点出体是铁哥教我的，铁哥一定有更成熟更全面的看法
回复turtlegood:延后了。现在关注点在Chi-Cha
你的这些记录非常有价值。我自己的学习过程已经记不清楚了，毕竟是太久之前的事。
临睡点出体我一直认为是“结果”，而不是“原因”。如何把它变成一个系统的出体方法，还有待摸索。期待你的更多实践和反馈。
能帮到铁哥就好，临睡点出体的话，我是把我时常练习的一个观想法和切换法结合在一起
就是观想呼吸，观想鼻子下方那个空间，这个观想我练了蛮久了。。。一般被我用于改善睡眠
我现在都是这个步骤：1.观想那个空间，感受呼吸来回通过，意念每一次呼吸都会让我全身放松
2.等到杂念纷飞，神智开始不清时，立即开始练习切换法中的一种（梦屏和耳鸣结合，梦手各种动作，梦脚伸直曲回，烤肉架旋转），练习十几二十秒
3.无效就继续放松，不要赶跑睡意，但继续保持觉知关注呼吸，重复一（为了达到保持觉知，我不知失眠几次才掌握到意念的强度）
4.重复二，但是换种方法
5.反复重复一到四，直到技术动作成功，或者出现杂念成真现象（我觉得杂念成真很有趣的）
目前总结出的就是这样，看起来很简单，但光是不要忘了呼吸的要求，就让我头疼许久
里面还有很多感悟，但不知如何说出来，要不铁哥你把你如何在临睡点时出体地方法也写出来
小薄今天问起我来，我想想，就把这段时间总结的方法发出来，我估计是不能帮到她的，有些步骤要求太高
但如果铁哥能帮我完善的话，也是大爱啊
这个方法我都是在WBTB后练习，不知道在其他时间练习效果会咋样，估计会影响第二天的工作，所以不敢任意尝试
想想还是等圣诞节假期，在全力攻坚保持觉知入梦，和在其他时间或者任意时间，练习用这个方法出体
我刚才午睡了一觉，用了这个方法，有点小突破，第一是做梦了，以前在这个时间都没有做梦的
第二是这个梦后期我梦见我清明了，虽然还是忘记做深化工作，没把半清明梦转化成清明梦，但是在这个梦里我的显意识似乎察觉出这个状况了，可惜还是不能翻身过来
由于这个有点。。。所以不打算记下来，正因为没有忆梦，所以也忘记的差不多了
下周要是星期六不再加班的话，我还想再攻坚下异步法，因为异步法貌似花时间太多了，最近又忙不敢再练
总之，一切的一切，都得等我开始空闲下来再说了，哎，期待假期啊